IG des féculents
Il est possible de surveiller son poids en se référant aux index glycémiques des aliments que nous consommons. Oui mais voilà, le groupe des féculents (produits céréaliers, pain, pâtes etc.) est un groupe très hétérogène et cela se ressent sur leur capacité à faire varier la glycémie. Découvrez ici les différents IG des féculents.