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Quelle quantité de glucides par jour devons-nous consommer ?

Quelle quantité de glucides par jour devons-nous consommer ?

Il est essentiel de couvrir nos besoins sur l’ensemble des macronutriments : lipides, glucides, et protéines. Les glucides apportés par notre alimentation vont permettre de pourvoyer en glucose notre cerveau et nos muscles. Ils sont des nutriments importants de notre organisme. Mais du coup nous pouvons nous demander quelle quantité de glucides par jour devons-nous consommer ?