Comment calculer son poids idéal?
Ah connaitre son poids idéal ! Nous courrons tous derrière cette notion sans vraiment savoir ce que cela signifie et quel est le fameux chiffre miracle ! Entre ce que dit la science, comment nous nous sentons dans notre corps et nos attentes esthétiques ce n’est pas facile de s’y retrouver ! Dans cet article je vous partage les principales formules scientifiques pour calculer son poids idéal ainsi que leurs limites. Gardez bien à l’esprit que ces formules ne donnent que des estimations car l’ensemble des facteurs ne sont pas pris en compte à chaque fois (taille, âge, morphologie, ossature, sexe, taux de masse musculaire ou de masse grasse etc.). Si vous vous sentez bien dans votre peau et que votre santé n’est pas mise en jeu alors vous êtes au poids idéal !