Coaching nutritionnel

Coaching nutritionnel

Vous êtes au bon endroit si vous recherchez un coaching nutritionnel ! 🙂

Pourquoi se faire accompagner avec un coaching nutritionnel ?

Je peux vous aider si vous souhaitez :

  • Perdre du poids
  • Prendre du poids
  • Faire un rééquilibrage alimentaire
  • Apprendre à découvrir une alimentation saine
  • Mieux comprendre la nutrition
  • Améliorer sa santé grâce à son assiette
  • Vous êtes perdu(e ) face à toutes ces informations contradictoires
  • Si vous souhaitez percer le mystère des étiquettes alimentaires

Attention ! Une consultation nutritionnel est faite pour réapprendre les bases de l’alimentation, faire un rééquilibrage en douceur et adopter une relation plus saine avec la nourriture et avec son corps.

Mais ce N’EST PAS une solution miracle qui te permet de prendre 5 kg en une semaine et ce n’est pas non plus fait pour établir un régime très restrictif.

petit déjeuner santé
Image par Bernadette Wurzinger de Pixabay

1ere consultation

Il s’agit de la consultation bilan.

Environ 1h – 60 euros

Ce que nous allons voir ensemble :

  • Votre cadre de vie : afin d’adapter mes conseils à votre mode de vie
  • Votre situation personnelle et votre état de santé : lister tout ce qui pourrait influencer votre alimentation comme des allergies ou des traitements
  • Un bilan nutritionnel : j’entends par la voir ensemble vos habitudes alimentaires, votre lien à la nourriture
  • Établir des objectifs réalisables et des actions quotidiennes
  • Remise de documents adaptés à votre cas à la fin de la séance pour ne pas être perdu(e) lors du suivi
  • Un accompagnement au quotidien : vous pouvez à tout moment me contacter si vous avez une question sur l’alimentation ou sur votre suivi diététique

Les consultations de suivi

Espacées d’environ 3 semaines

Environ 30 min – 45 euros

L’objectif de ces séances est de :

  • Faire le point sur les objectifs fixés préalablement
  • Faire le point sur les difficultés rencontrées
  • Voir vos sensations pendant ces semaines
  • Réajuster au besoin les objectifs
  • Répondre à vos questions
calculer son poids idéal
Image by happyveganfit from Pixabay

Comment se déroule le coaching nutritionnel et la prise de rdv ?

Le coaching nutritionnel se fait à distance, en visio, par Google Meet ou Skype en fonction de vos préférences.

Pour réserver une consultation je vous invite à m’envoyer un mail à sophie.de.atout.nutri@gmail.com ou via le formulaire de contact en mentionnant votre démarche dans l’objet du mail.

Je vous enverrais mon RIB en amont pour procéder au paiement de la consultation.

Avant chaque consultation je souhaiterais que vous notiez ce que vous avez mangé 24h avant le rendez-vous (ne changer rien à vos habitudes alimentaires). Si possible prenez vos mesures. C’est-à-dire votre tour de taille, de hanche, de fessier, de cuisse. En effet, monter sur la balance n’est pas le seul indicateur d’une variation de poids.

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me contacter à l’adresse suivante : sophie.de.atout.nutri@gmail.com, je vous répondrai avec plaisir. 🙂

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