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Catégorie : Mon défi fou

Quels sont les IG des fruits et légumes frais ?

Quels sont les IG des fruits et légumes frais ?

Il est possible de surveiller son poids en se référant aux index glycémiques des aliments que nous consommons. Oui mais voilà, pas toujours facile de savoir quel aliment choisir ! Découvrez ici les différents IG des fruits et légumes frais. IG des fruits et légumes : qu’est-ce que c’est ? L’index ou indice glycémique reflète la variation du taux de sucre dans le sang, la glycémie. Plus l’IG est élevé plus l’aliment consommé entraine une hausse rapide de la glycémie qui est suivie d’une baisse aussi rapide et importante (suite…

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Recette de burger maison healthy : moins de 530 calories 

Recette de burger maison healthy : moins de 530 calories 

Vous pensez que prendre soin de sa ligne et burger ne vont pas ensemble ? Et bien détrompez-vous ! Je vous propose aujourd’hui une recette de burger maison healthy. Dans cette version, plusieurs ingrédients ont été remplacés par des versions « plus saines » ce qui permet d’obtenir un burger à moins de 530 calories la portion. Les ingrédients pour le burger maison healthy Pour 1 personne, vous aurez besoin des ingrédients et quantités suivants : 2 tranches de pain à burger complet (une version…

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Liens insolites avec l’alimentation : partages de bloggeurs

Liens insolites avec l’alimentation : partages de bloggeurs

Bonjour à tous ! Ça y est, un mois est passé depuis le lancement de mon premier évènement inter bloggeurs sur le thème du lien insolite avec l’alimentation ! Pour plus d’informations sur les modalités de ce carnaval d’article je vous invite à jeter un œil ici. Avant tout, je remercie tous les bloggeurs qui ont participé à mon évènement inter bloggeurs et qui ont pris de temps d’écrire sur le thème « liens insolites avec l’alimentation ». Les articles sont tous riches d’informations et d’intéressantes découvertes. Je vous laisse en faire connaissance ci-dessous !

Évènement inter-blogueurs : lien insolite avec l’alimentation !

Évènement inter-blogueurs : lien insolite avec l’alimentation !

Bonjour à tous et particulièrement aux blogueurs, ceux à qui je m’adresse aujourd’hui !! Aujourd’hui je me suis lancée le défi d’organiser moi-même un évènement inter-blogueurs. Le but est que des blogueurs, de pleins d’univers différents, pas forcément en lien avec la nutrition santé, rédigent un article autour d’un thème commun. Et ce thème est : « lien insolite avec l’alimentation ! ». Donc si vous avez envie de participer à un carnaval d’articles et faire connaitre votre blog, c’est par ici !!