Atout Nutri

h les Français et le sucre ! C’est une véritable histoire d’amour ! Et pour cause, nous en consommons en moyenne 20 à 35 kg par an !! Cette consommation énorme, associée à une alimentation grasse et une faible activité physique tend à la prise de poids. Cela peut même aller jusqu’à rendre malade avec en cause, des caries, du diabète, des maladies cardio-vasculaires etc. Si nous savons que l’excès de sucre est mauvais pourquoi en consommons-nous tout de même autant ? Parce que le sucre nous rend accroc ! Qui n’a jamais entendu l’adage « le sucre appelle le sucre » ? Moi-même je suis un « bec sucré » comme on dit. Il est important de réduire sa consommation de sucre au quotidien sans tout de fois l’éviter complétement. Le but n’est pas d’être frustré, il faut pouvoir s’accorder des plaisirs amis raisonnablement 😊.